宣泄療法的基本原理是:讓病人把過去在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發泄出來，以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的。
心理宣泄室的作用
人的不良情緒如果長期積累、得不到有效地宣泄與釋放，就像脹大的氣球，隨時可能**；也似**鍋，如果不能適時地調節閥門，人的生命和財產將受到巨大的威脅。對于學生而言，假若精神負擔達到不堪重負的程度，不僅會導致心理頑疾，還會出現**、對社會的**視，甚至造成慘絕人寰的悲劇。人們的心理壓力越來越大，如何在可控的程度內將心中的不快，用適合的方法表達出來，一直是學者關心的問題。
“宣泄療法”是心理咨詢與**中常見的方法之一，也是宣泄是人類必須的一種減壓方式。心理宣泄室可以讓不同人群（教師、學生等）在一個安全的地方將心中的不快，在可控的范圍內宣泄出來。當我們通過合理的方式進行心理宣泄后，久居心中的苦悶不脛而走，我們自然可以全身心地投入到學習、工作與生活中。因此心理宣泄室成為壓力釋放較為有效的方法之一。
心理宣泄用于讓個體在一個安全的地方將心里的焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來，為不良情緒提供一個出口，達到心理放松和減壓作用。個體在可控的范圍內將消極情緒宣泄出來。宣泄室的布置不僅僅是供發泄的宣泄器械，也包括合適的宣泄環境和用于交流的平臺。在這里，可以通過擊打沙袋、涂鴉、唱歌、聽音樂、暢談、筆談等方式消除心理壓力，發泄不良情緒。在通過多種方式引導適度宣泄情緒之后，讓心理向著積極健康的方向發展。
情緒宣泄的科學方式
宣泄的方式有很多種，例如，唱歌，運動，游戲，想象，深呼吸，酒精**等，但是在心理咨詢室能通過各種途徑解決疏導情緒的方式有擊打宣泄-運動形式，吶喊宣泄-聲音運動形式，游戲-互動想象形式，因此，佳碩心理的智能吶喊宣泄儀，智能擊打宣泄儀，互動宣泄儀等就是在科學的宣泄方式內開發出來的產品，能夠在宣泄認知療法中起到非常重要的疏導作用。